Schmerzen reduzieren
Schmerz ist laut Weltschmerzorganisation IASP (= International Association for the Study of Pain) ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit einer tatsächlichen oder drohenden Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen Schädigung beschrieben wird.
Darüber hinaus dient der Schmerz uns Menschen, um diese tatsächlichen oder vermeintlichen Schäden zu vermeiden. Somit stellt der Schmerz ein wichtiges Kommunikationsmittel und Schutzinstrument unseres Körpers dar. Wir können reagieren, weil die Botschaft deutlich wahrnehmbar ist.
Wenn jedoch Schmerz über längere Zeit anhält, chronifiziert, so prägt sich ein sogenanntes Schmerzgedächtnis. Die Empfindlichkeit steigt und selbst kleinere Einwirkungen auf den Körper können dann heftige Reaktionen auslösen.
Schmerz schränkt uns nicht nur körperlich, sondern auch mental und seelisch ein. Die eigene Welt beginnt um den Schmerz zu kreisen und wir fühlen uns psychisch immer schlechter. Unsere psychische Verfassung wiederum verstärkt die Schmerzwahrnehmung. Damit entsteht ein negativer Kreislauf.
Leichtigkeit
Um wieder mehr Leichtigkeit und Frieden mit dem eigenen Körper zu erlangen hilft die tiefe hypnotische Entspannung. Schmerzen werden reduziert, die Muskelspannung sinkt.
Das Gehirn lernt eine neue Wahrnehmungsqualität kennen und mit Selbsthypnose kann dieser Entspannungszustand jederzeit reproduziert werden.