Leistung im Sport
Du bist sportlich aktiv und stößt an deine mentalen und körperlichen Grenzen?
Deine Muskulatur, deine Faszien senden dir Signale der Einschränkung, bis hin zum Schmerz?
Was wäre, wenn du deine Körpersignale verstehen und im Einklang mit deinem Körper Leistung erbringen könntest?
Muskelspannung
Ein durchgehend hoher Muskeltonus, lange Spannungszustände oder auch rasch auf den Körper einwirkende Kräfte, führen zu dauerhaften Veränderungen der Faszien.
Kopfsache
Der Gedanke siegen, leisten, gewinnen zu wollen motiviert uns. Es gibt aber auch noch einen destruktiven Gedanken - die Angst vor dem Versagen. Dieser Gedanke mit der verbundenen Emotion erhöht den Stress und senkt die Leistungsfähigkeit.
Kooperation Kopf und Körper
Wenn beide Systeme im Einklang sind, sich Kopf und Körper vertrauen, wird es möglich optimale Leistungen abzurufen.
Statt Kampf gegen die eigenen Grenzen, kann Neugierde und Leichtigkeit und somit das Erkennen von neuen Möglichkeiten entstehen.
Kooperationspartner Handballclub Edelweiss Linz